La pole est une discipline très complète, qui permet de développer à la fois la force, la souplesse, l’équilibre, l’agilité, la grâce et la musicalité, mais aussi la confiance en soi, tout en s’amusant ! 
Il faut reconnaître que la pole est bien plus ludique et créative que les abdos-fessiers en salle, et contrairement aux apparences, la pole est accessible à tous : si vous n’avez pas de contre-indication au sport en général, vous pouvez pratiquer la pole dance, une discipline qui va vous permettre de vous muscler harmonieusement et en profondeur.